SMAKOLOGIA – DIETETYK KLINICZNY

SMAKOLOGIA

Dietetyk kliniczny ┃ Psychodietetyk

dietetyk_bedzin

Nocna owsianka z mango i migdałami – śniadanie w 2 minuty

Jeżeli wieczorem poświęcisz dosłownie 2 minuty, to rano będziesz mógł cieszyć się przepysznym śniadaniem. Przed państwem nocna owsianka z mango!

Składniki/1 porcja:

1 opakowanie 150g – skyr waniliowy
100g – mango
15g – migdałów w płatkach
10g – nasiona chia lub siemię lniane

Suma wartości odżywczych

kcal

332

 B

19.70

T

10.87

W

51.96

Sposób przygotowania:

1. Płatki owsiane, nasiona przełożyć do słoiczka lub innego zamykanego pojemnika.
2. Do płatków dodać jogurt i całość dokładnie wymieszać.
3. Na wierzchu ułożyć owoce i orzechy,

Przekonaj się jakie to proste!

Odtwórz film na temat dietetyk_bedzin
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments