bułeczki bao
Rozpływający się w ustach kurczak, słodko-kwaśne, piklowane warzywa i puszysta bułeczka! Ten przepis pozwoli Wam na kulinarne przenosiny do Azji!
SKŁADNIKI/ ok. 10 bułeczek
BUŁECZKI:
- 250g – mąka pszenna
- 150g – mleko 1,5% tłuszczu
- 10g – masło/olej roślinny
- 12g – cukier brązowy/syrop klonowy
- 2,5g- suszone drożdże
- 5g – sól
- 20 ml – sos sojowy
- 5g – czosnek
- 200g- pierś z kurczaka
PIKLOWANE WARZYWA:
- 90g – marchew
- 90g – ogórek
- 50g – cebula czerwona
- 60g – rzodkiewka
- 60ml – woda
- 60 ml – ocet ryżowy/ocet spirytusowy
- 40g – cukier brązowy/syrop klonowy
- 6g – sól
- papryczka chili (według uznania)
WYKOŃCZENIE:
- 20 g – szczypiorek
- 20g – sezam
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
BUŁECZKI:
Suche składniki wymieszać ze sobą. Mleko podgrzać, ale nie zagotowywać! Do podgrzanego mleka dodać masło i mieszać aż do rozpuszczenia. Jeżeli zamiast masła używasz oleju, nie musisz podgrzewać go razem z mlekiem. Do mleka i masła dodać słodzidło i wymieszać razem z suchymi składnikami. Ciasto wyrabiać do momentu, w którym przestanie lepić się do rąk i odstawić na ok. 20-30 minut.
Po upływie tego czasu, ciasto rozwałkować na stolnicy lekko podsypanej mąką na grubość ok. 1-1,5 cm. Szklanką wycinać okręgi z ciasta. Okręgi posmarować niewielką ilością oleju. Papier do pieczenia pociąć na paski i ułożyć na połowie okręgu, następnie złożyć. Tak przygotowane bułeczki parować w garnku lub specjalnym naczyniu do gotowania na parze przez ok. 5-7 minut.
KURCZAK:
Pierś z kurczaka przekroić na dwie części i osuszyć. Czosnek przecisnąć przez praskę i wymieszać z sosem sojowym. Kurczaka zamarynować w powstałym sosie i piec w piekarniku nagrzanym do 180 C przez ok. 15-20 minut. Po upieczeniu, przy pomocy dwóch widelców poszarpać kurczaka.
* Możesz wykorzystać gotowanego kurczaka z rosołu. Rozszarp kurczaka widelcami, następnie dodaj do niego sos sojowy z czosnkiem i dokładnie wymieszaj.
PIKLOWANE WARZYWA:
Warzywa umyć, marchew obrać i pokroić w paski – przełożyć do miski. Ocet, wodę, cukier, sól oraz papryczkę chili zagotować w rondelku. Po zagotowaniu zalewę wlać do warzyw, miskę przykryć talerzem lub folią spożywczą i marynować przez ok. 15-20 minut, a następnie odcedzić.
WYKOŃCZENIE:
Do uparowanych bułeczek nakładać poszarpane mięso, piklowane warzywa. Całość posypać posiekanym szczypiorkiem i sezamem.
enjooooooooooy!
Wypróbuj także Nasze inne przepisy na OBIAD.