Zrób domowe batoniki owsiane!

SKŁADNIKI NA 5 PORCJI:

• Cynamon – 2g
• Kakao – 10g
• Masło orzechowe – 30g
• Miód – 40g
• Mleko 1% tłuszczu – 100 ml
• Orzechy włoskie – 15g
• Płatki owsiane – 100g
• Wiórki kokosowe – 15g

PRZEPIS:

Płatki owsiane połączyć z 1,5 łyżki miodu, połową ilości wiórków kokosowych, masłem orzechowym, orzechami i cynamonem. Całość dokładnie wymieszać i uformować batoniki lub kulki. Schłodzić przez ok. 30 minut w lodówce do uzyskania pożądanej konsystencji. Do garnuszka dodać mleko, olej kokosowy, kakao i pół łyżeczki miodu. Całość mieszać do momentu uzyskania konsystencji polewy, następnie wystudzić. Na batoniki wylać polewę i obsypać resztą wiórków kokosowych.

1 PORCJA TO JEDYNIE 202 KCAL!